Το Cardio Barre σηκώνει το Barre

Από τον Alex Little

Πριν από δέκα χρόνια, έψαχνα για προπόνηση, έξω από το μάθημα χορού, που είχε χαμηλό αντίκτυπο, αλλά θα με έκανε να διαμορφωθώ. Άκουσα για μια «τάξη barre» στο δρόμο. Ακούστηκε τέλειο. Έψαχνα για κάτι που θα ανεβάσει τον καρδιακό μου ρυθμό και θα συμπεριλάμβανε κλιματισμό χωρίς αντίκτυπο στις αρθρώσεις μου. Έχω τραυματιστεί στον αστράγαλο και την πλάτη από τη χορευτική μου καριέρα, δεν μπορούσα πλέον να τρέξω ή να κάνω αερόμπικ για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Εισαγάγετε το 'Cardio Barre'. Όχι μόνο ελέγχθηκε η λίστα επιθυμιών μου, αλλά θα ενσωμάτωσε και την τεχνική χορού που ήδη κατάλαβα. Και το καλύτερο μέρος - ήταν διασκεδαστικό.

Κάθισα με τον ιδρυτή και τον ιδιοκτήτη, τον πρώην επαγγελματία χορευτή Richard Giorla, μετά το μάθημά μου για να τον ρωτήσω πώς ξεκίνησε τον Cardio Barre, όπου ταιριάζει στον κόσμο του χορού και πού βλέπει το μέλλον του.



Ποιο είναι το ιστορικό σας;
Άρχισα να χορεύω αργά. Γεννήθηκα και μεγάλωσα στο Philly. Μετακόμισα στη Νέα Υόρκη το 1982. Είδα Flashdance και όταν είδα τη σκηνή του breakdance αποφάσισα να μετακομίσω στη Νέα Υόρκη σκέφτοντας «ό, τι κι αν είναι αυτός ο χορός πρέπει να το κάνω». Επτά ημέρες αργότερα, στα 19 μου χρόνια με τέσσερα δολάρια στην τσέπη μου, μετακόμισα, συνάντησα τα παιδιά στο δρόμο και έκανα ανταλλαγή των δεξιοτήτων γυμναστικής μου για τις κινήσεις τους. Αλλά ήξερα ότι αν ήθελα να χορέψω mainstream και να βγάλω λεφτά, θα έπρεπε να εκπαιδευτώ τεχνικά. Έτσι πήγα στο Steps on Broadway και πήρα υποτροφία για περίπου πέντε χρόνια από το 1984-1989. Ένιωσα πολύ πίσω, ξεκινώντας πραγματικά να εκπαιδεύομαι τεχνικά στα 20 μου χρόνια, αλλά με πέντε μαθήματα την ημέρα του μπαλέτου, της τζαζ, της βρύσης - τα πάντα, έγινα καλά στρογγυλεμένος. Αυτό έγινε η δύναμή μου - ήμουν ευέλικτος.

καθοδήγηση χορού

Πώς φτάσατε τελικά στο Λ.Α.;
Αποφάσισα να μετακομίσω στο Λος Άντζελες το 1989, για την εμπορική σκηνή χορού που είχε να προσφέρει η LA. Είχα το μεγαλύτερο μέρος της επαγγελματικής μου καριέρας εδώ στο Λος Άντζελες με ταινίες, διαφημίσεις και πρεμιέρες και δούλεψα με τα μεγάλα ονόματα όπως ο Μάικλ Τζάκσον. Είχα μια καταπληκτική καριέρα που διήρκεσε δώδεκα χρόνια! Και μετά υπέστη ένα τεράστιο τραύμα που έληξε την καριέρα μου στα 37. Δεν ήμουν προετοιμασμένος για αυτό. Για δύο χρόνια ήμουν άνεργος, χωρίς χρήματα και καταστράφηκα. Η αυτοεκτίμησή μου άρχισε να πέφτει επειδή δεν μπορούσα να χορέψω πια.

Πείτε μου ότι το Cardio Barre θα βγει από αυτό;…
Λοιπόν, γνωρίζετε ότι λέγοντας «τα λουλούδια μεγαλώνουν από μια σκοτεινή στιγμή;» Λοιπόν ναι, το έκαναν. Η φίλη μου Dana με έφερε εδώ σε αυτήν την τοποθεσία (του Cardio Barre) επειδή χρειάζονταν έναν άλλο δάσκαλο για την τάξη που είχαν, η οποία ήταν ένα μάθημα γυμναστικής με βάση το barre. Ήμουν απελπισμένος για χρήματα, αλλά στη συνέχεια παρεμπιπτόντως ο ιδιοκτήτης έπρεπε να υποβάλει αίτηση πτώχευσης έξι μήνες αργότερα. Με τη σκέψη ότι όλοι είμαστε άνεργοι, μια λάμπα σβήστηκε στο κεφάλι μου. Είδα ένα μέλλον για αυτό στη ζωή μου γιατί μου άρεσε η ιδέα - η φυσική κατάσταση σε μπαλέτο. Έπρεπε να αγοράσω την επιχείρησή της! Πίστευα στον εαυτό μου και στο όραμά μου αρκετά για να ικετεύσω και να δανειστώ τα χρήματα για να αγοράσω την τοποθεσία μας στο Studio City το 2001. Με επιρροή από την τάξη (που προήλθε από τις μεθόδους του Lottie Berk) έφτιαξα το δικό μου μάθημα γυμναστικής μπαλέτου και το σήμα κατατεθέν «Cardio Μπάρε ».

γοητευτικό γουόρεν instagram

Τι είναι το Cardio Barre;
Το Cardio Barre είναι ένα μάθημα γυμναστικής χωρίς ενέργεια και υψηλής ενέργειας με μπαλέτο μπαλέτου. Μια διασκεδαστική προπόνηση με στόχο να επιτύχει το σώμα ενός χορευτή - ένα μακρύ άπαχο σώμα. Πιστεύω ότι η τάξη μου βρίσκεται στην αιχμή της άσκησης, επειδή μπορείτε ακόμα να ιδρώσετε και να πάρετε το καρδιο σας χωρίς τα πόδια σας να φύγουν ποτέ από το πάτωμα! Χωρίς διάτρηση, κλοτσιές και άλματα. Έχω ενσωματώσει τις γνώσεις μου για το μπαλέτο. Κάνουμε pliés, τένοντα, battements, relevés και ισορροπίες στο barre. Δεν υπάρχει άλλη τάξη μπάρας γυμναστικής που να ενσωματώνει την τεχνική μπαλέτου με αυτόν τον τρόπο. Η μπάρα βοηθά στην απομόνωση κάθε κίνησης και στη σταθεροποίηση του πυρήνα. Έχω επίσης ενσωματώσει τις γνώσεις μου για την κατάρτιση βάρους για τη γλυπτική. Χρησιμοποιούμε ένα σύστημα καταμέτρησης διαφορετικό από οποιοδήποτε άλλο που μας κρατά ισορροπημένους και ρυθμούς και έχουμε ονόματα υπογραφών για τις κινήσεις μας που κυμαίνονται από την εργασία barre έως την εργασία βάρους και την εργασία δαπέδου. Είναι μια μοναδική κατηγορία συνδυασμού με δύναμη πυρήνα, προπόνηση αντίστασης, ευελιξία και καρδιο που λειτουργούν για μια ολόκληρη ώρα. Κανείς δεν έχει δημιουργήσει ποτέ μια τάξη προπόνησης «χωρίς αντίκτυπο, υψηλής ενέργειας» όπως έχω. Η τάξη προσφέρει συνεχή κίνηση που είναι ασφαλής και αποτελεσματική. Αυτό θα αλλάξει τον τρόπο που δουλεύουμε παγκοσμίως!

Πρέπει να γίνεις χορευτής για να δοκιμάσεις το μάθημά σου;
Όχι. Αυτή είναι η ομορφιά! Είναι τόσο φιλικό προς τον χορευτή, αλλά για το mainstream δεν χρειάζεται να είστε χορευτής για να το κάνετε. Έχουμε μια ετικέτα που λέει «πάρτε το σώμα του χορευτή χωρίς εμπειρία χορού». Χρησιμοποιούμε τεχνικές που χρησιμοποιούν οι χορευτές μέσω του mainstream fitness. Όλοι μπορούν να αισθάνονται σαν μπαλαρίνα ή χορευτής, όταν φεύγουν από εδώ. Δεν χρησιμοποιούμε τη λέξη μπαλέτο στις διαφημίσεις μας, επειδή δεν είναι κατηγορία μπαλέτου. Αλλά για όσους έχουν φόντο μπαλέτο, θα είναι τόσο χρήσιμο.

Πώς βοηθά η τάξη σας τον χορευτή; Έχω δει πολλούς άλλους επαγγελματίες χορευτές εδώ, συμπεριλαμβανομένων χορευτών από Έτσι νομίζετε ότι μπορείτε να χορέψετε, να χορέψετε με τα αστέρια , το καστ του Χαρά , καθώς και διάσημοι οικοδεσπότες, ηθοποιοί και τραγουδιστές.
Το Cardio Barre βελτιώνει την αντοχή και τη δύναμη του χορευτή. Στην τάξη χορού κάνετε έναν συνδυασμό σε ομάδες και μετά σταματάτε και περιμένετε τη σειρά σας. Το Cardio Barre έχει υψηλές επαναλήψεις χωρίς διαλείμματα. Θα κάνει τον χορευτή εξαιρετικά δυνατό και θα αυξήσει την ευελιξία του.

mackenzie marie disneyland

Οι εκπαιδευτές σας είναι επίσης χορευτές σαν εσένα;
Ναι, κάθε εκπαιδευτής πρέπει να είχε τουλάχιστον τέσσερα χρόνια κλασικής εκπαίδευσης μπαλέτου, ώστε να μπορεί να αποδείξει τη σωστή τεχνική και να διορθώσει κάθε πελάτη. Η μαγεία του προγράμματός μας βρίσκεται στους εκπαιδευτές μας. Περνούν ένα τριμηνιαίο εκπαιδευτικό σεμινάριο για να μάθουν όχι μόνο το πρόγραμμα, αλλά γίνονται και προσωπικά κίνητρα. Είναι χέρια και ενθαρρύνουν τους μαθητές.

Αναφέρατε κάτι για το «παγκοσμίως». Είστε franchising;
Ναί! Πριν από τρία χρόνια, λόγω της ανάπτυξης των επιχειρήσεων, του ενδιαφέροντος και της δημοτικότητάς μας στο Χόλιγουντ, αρχίσαμε να δικαιοδοτούμε. Έχουμε τώρα έξι τοποθεσίες στη νότια Καλιφόρνια και θα υπάρχουν δέκα μέχρι το καλοκαίρι. Έχουμε ανοίξει τα franchise σε όλη τη χώρα αργότερα φέτος, οπότε θα είμαστε εθνικοί μέχρι το τέλος του 2011. Έχουμε ήδη ενδιαφέρον από το εξωτερικό. Το Cardio Barre είναι μια μεγάλη επιχειρηματική ευκαιρία για τους χορευτές μετά το τέλος της «χορευτικής τους καριέρας». Είναι μια καταπληκτική καριέρα ζωής μετά το χορό, επειδή είναι χορός και γυμναστική που συνδυάζονται και οι περισσότεροι χορευτές ενδιαφέρονται να παραμείνουν σε φόρμα. Απλώς σκεφτείτε - θα μπορούσατε να είστε ο ιδιοκτήτης και ο ηγέτης ενός κέντρου υγείας στην κοινότητα κάνοντας κάτι που ήδη αγαπάτε και αλλάζετε ζωές ενώ συνεχίζετε το πάθος σας για χορό και γυμναστήριο.

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε www.cardiobarre.com ή στείλτε email στον Richard Giorla στο

Μοιραστείτε αυτό:

Cardio Barre , γυμναστική χορού , υγεία χορού , Πληροφορίες χορού , περιοδικό χορού , το σώμα του χορευτή , μάθημα γυμναστικής , https://www.danceinforma.com , Μέθοδοι μπαρ Lottie Berk , Μάϊκλ Τζάκσον , Ρίτσαρντ Τζιόρλα

Συνιστάται για εσένα

Συνιστάται